明晰夢を見る人の割合と、明晰夢を見た時の対応や生かし方

生涯で明晰夢を見たことがある人の割合は、全体で67.4％であり、アスリート群／非アスリート群に分けると、前者が63.6％、後者が70.5％で有意差はなかった。また全体の30.0％は、月に1回以上の頻度で明晰夢を見ていた。

明晰夢を見た時（見る時）にすることを、事前に設定した7種類の回答から選択してもらったところ、最多は「受動的な観察（何もせずに夢を見続ける）」で67.5%であり、次いで「楽しむ（飛ぶ、踊る、ファンタジーの世界に自分を登場させる、性的交流をもつなど）」が43.1％、「悪夢を楽しい夢に変える（登場人物を別の人に変えるなど）」が42.3％、「特定の問題を解決する（学業や他者との対立について）」が26.0%、「アイデアの創造に利用する（文章や楽曲の創作など）」が20.3%であり、次いで「スポーツ／ダンススキルのトレーニング」が17.1%だった。選択率が最も低かったのは「スポーツ／ダンス以外のスキルのトレーニング」で5.7%だった。

「スポーツ/ダンススキルのトレーニング」の選択率は、アスリート群は28.3％であり、明晰夢を見るアスリートの約3割がそれをスキル向上に役立てようとしていることがわかった。一方、非アスリート群の「スポーツ／ダンススキルのトレーニング」の選択率は8.6％だった。